“玩手機(jī)玩出腦梗？”玩手機(jī)真的會(huì)誘發(fā)腦梗嗎？

“玩手機(jī)玩出腦梗?”近期，有這樣一則新聞嚇壞了不少網(wǎng)友。

據(jù)報(bào)道，阿勇在休假時(shí)天天瘋狂打游戲，一打就是七八個(gè)小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)。

有天，才起床的阿勇剛坐到飯桌前就感覺不對(duì)了，手哆嗦著拿不穩(wěn)筷子，頭痛欲裂，看東西也天旋地轉(zhuǎn)。

隨后其入院就診，頭顱CT和磁共振檢查提示：右側(cè)小腦發(fā)生了急性梗死。

對(duì)此，醫(yī)生表示這很可能與他原本有“頸椎病”，并且玩手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)有關(guān)。

腦梗有多危險(xiǎn)?玩手機(jī)真的會(huì)誘發(fā)腦梗嗎?還不知道的一定要看看!

腦梗死是什么?

腦梗死又稱為缺血性腦卒中，是指由各種病因所致供應(yīng)大腦的血管堵塞，造成腦部血液供應(yīng)障礙，最終導(dǎo)致局部腦組織缺血、缺氧性壞死，從而迅速出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)功能缺損的一類臨床綜合征。

腦梗死是腦血管病中最常見類型，大約占70%-80%。

如果不能及時(shí)得到合理救治，將會(huì)遺留偏側(cè)肢體癱瘓、言語(yǔ)困難、視物不清、甚至植物狀態(tài)等后遺癥，最終導(dǎo)致較高的致殘率、死亡率、復(fù)發(fā)率。

腦梗死的常見病因有哪些?

腦梗死本是50歲以上中老年人的常見腦血管疾病，但隨著生活水平的提高，現(xiàn)在腦梗死的發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化，二三十歲的年輕人也常有患病，這更需要引起我們的重視。

腦梗死的常見病因有以下幾點(diǎn)：

動(dòng)脈粥樣硬化：長(zhǎng)期患有高血壓、高血脂、糖尿病得不到規(guī)范化的治療，肥胖，吸煙，工作壓力大及進(jìn)食高熱量食物等都會(huì)導(dǎo)致急性腦梗死的發(fā)生。

外傷及不正當(dāng)?shù)念i部暴力按摩，導(dǎo)致頸部血管內(nèi)膜撕裂產(chǎn)生夾層動(dòng)脈瘤，造成急性腦梗死發(fā)生;煙霧病及大動(dòng)脈炎等疾病也會(huì)誘發(fā)腦梗死。

心臟瓣膜病、心內(nèi)膜感染、心律失常(房顫最常見)：心臟收縮功能下降，血液容易淤滯在心臟內(nèi)部而形成血栓，血栓脫落后可隨著血液到全身各處，進(jìn)而導(dǎo)致腦梗死;先天心臟發(fā)育異常導(dǎo)致卵圓孔未閉，來(lái)自靜脈的逆行血栓可直接通過心臟上未閉合的卵圓孔分流進(jìn)入動(dòng)脈系統(tǒng)，造成腦梗死。

高凝狀態(tài)：如紅細(xì)胞增多癥，骨髓增生異常綜合征，抗凝系統(tǒng)中一些成分的缺失等都會(huì)造成血液高凝狀態(tài)，從而形成血栓引發(fā)腦梗死。

玩手機(jī)會(huì)誘發(fā)腦梗死?

一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)，經(jīng)常處于久坐或久臥狀態(tài)。而看似很隨意的一個(gè)動(dòng)作，卻會(huì)引起血液流動(dòng)緩慢及頸椎病的發(fā)生。供應(yīng)大腦后部血液的雙側(cè)椎動(dòng)脈走行于頸椎的椎間孔內(nèi)，當(dāng)頸椎骨發(fā)生錯(cuò)位或增生等情況時(shí)會(huì)壓迫或刺激椎動(dòng)脈出現(xiàn)相應(yīng)的椎動(dòng)脈供血不足癥，再加上血壓、血脂、血糖升高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)腦梗。

一玩起手機(jī)就廢寢忘食，夜不能寐。大腦長(zhǎng)時(shí)間保持高速運(yùn)轉(zhuǎn)得不到休息，這時(shí)的身體是過度消耗狀態(tài)，腦組織營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，經(jīng)常會(huì)有低血糖以及大腦缺氧的發(fā)生。低血糖以及大腦缺氧可引起腦血管痙攣，從而導(dǎo)致腦梗死。

玩手機(jī)時(shí)經(jīng)常吸著煙。吸煙所產(chǎn)生的尼古丁等因素會(huì)破壞血管壁，誘發(fā)血栓形成。血栓脫落阻塞于腦血管就會(huì)導(dǎo)致腦梗死的發(fā)生。

玩手機(jī)時(shí)，心情過于緊張、亢奮。在應(yīng)激的狀態(tài)中，在應(yīng)激的狀態(tài)中，人的心率在不斷的波動(dòng)，血壓也會(huì)隨著增高，不停分泌腎上腺激素，加重血管收縮，誘發(fā)腦梗死。

腦梗的預(yù)警信號(hào)有哪些?

腦梗死發(fā)病前常常會(huì)有一些征兆，如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)就醫(yī)，可以大大降低腦梗死的致殘率和致死率。

在日常生活中，我們可以嘗試通過“中風(fēng)120”口訣來(lái)自行判斷、識(shí)別腦梗死。

第一動(dòng)作“1”：看到一張不對(duì)稱的臉。

第二動(dòng)作“2”：舉起雙臂，保持10秒以上，是否有單側(cè)無(wú)力。

第三動(dòng)作“0“：聆聽講話是否清晰。

當(dāng)出現(xiàn)其中一個(gè)癥狀的時(shí)候就要引起足夠的重視，有可能是腦梗，要及時(shí)就醫(yī)。

如何預(yù)防腦梗塞?

1、控制血壓(正常血壓小于140/90mmHg)、血脂，控制體重(體重指數(shù)18.5-24.9kg/m2);

2、堅(jiān)持日常體育鍛煉，每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘;

3、戒煙戒酒;

4、合理膳食，并控制每日攝鹽量(小于6g鹽);

5、控制心臟節(jié)律及心率，治療心臟原發(fā)疾病;

6、保持心情愉悅，以防焦慮、抑郁情緒的發(fā)生;

7、控制血糖。空腹血糖小于應(yīng)6.0mmol/L，餐后血糖小于10.0mmol/L，糖化血紅蛋白小于7.0%。

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