你的小拇指變形了嗎？醫生提醒：握手機要勤換姿勢

你的小拇指還好嗎?

現在隨著人們用手機的時間越來越長，而智能手機也越來越大、越來越重，而絕大多數人都喜歡用小拇指拖住手機來使用，不少人發現自己小拇指已經變形，引發網友熱議。

據@荔枝新聞 報道，東南大學附屬中大醫院康復醫學科副主任治療師馬明對此表示，這確實很有可能與長時間握持物品有關系，骨骼在長時間的受壓之后產生一定的形變。

短期沒有明顯疼痛、沒有局部不適可以不干預，但是大家要小心，如果時間過長形成習慣，局部軟組織受到過大壓力，有可能會產生病理性的炎性的改變。

如果長時間握持手機引發了腱鞘炎，就需要及時治療。

馬醫生表示，腱鞘炎第一反應就是疼痛，第二是活動受限、有功能障礙，比如抓握或者輕微捏一個東西，有受限表現。

醫生提醒：握持手機時，應勤換姿勢，避免單一手指長時間受壓，以減少手指凹陷、變形或者腱鞘炎的發生，平時要適當活動手部。

同時，如果手指局部有不適的地方可以做一些簡單的按摩，讓軟組織和肌腱產生一定的張力以后，它會產生正常的肌腱的滑動，就會減少組織累積性的損傷。

標簽： 小拇指變形 握手機要勤換姿勢 你的小拇指變形了嗎