金牌都抱五塊了，還分不清他們滑的啥？

請選擇正確選項填入橫線并簡答四人定勝負的動作名稱。

1.2月14日徐夢桃圓夢的項目是____，2月15日蘇翊鳴一舉奪魁的項目是____，2月16日齊廣璞摘金的項目是____。

A 自由式滑雪女子U型場地技巧 單板滑雪男子坡面障礙 自由式滑雪男子空中技巧

B 自由式滑雪女子空中技巧 單板滑雪男子大跳臺 自由式滑雪男子空中技巧

C 單板滑雪女子大跳臺 自由式滑雪男子大跳臺 自由式滑雪男子U型場地技巧

D 自由式滑雪女子空中技巧 單板滑雪男子坡面障礙 自由式滑雪U型場地技巧

2.2月8日谷愛凌獲得金牌的項目是____，2月18日谷愛凌二奪金牌的項目是____。

A 自由式滑雪女子大跳臺 自由式滑雪女子坡面障礙

B 單板滑雪女子大跳臺 單板滑雪U型場地技巧

C 自由式滑雪女子大跳臺 自由式滑雪U型場地技巧

D 單板滑雪女子大跳臺 單板滑雪坡面障礙

講真，如果不是資深雪迷，這倆題還是頗有難度的。想要快速解答，不了解一點滑雪知識，怎么“吹”？

“三步走”幫你從不會滑雪也看不懂滑雪的“小白”變身成不會滑雪但是能“夸夸其談”的滑雪知識達人。

解：

第一步，區(qū)分兩大項

北京冬奧會共有冰雪運動15個大項，自由式滑雪和單板滑雪就是這十五分之二。

作為兩個大項的自由式滑雪和單板滑雪，還分了不同的小項。

自由式滑雪包括雪上技巧、空中技巧、障礙追逐、坡面障礙技巧、U型場地技巧和大跳臺六個小項；

單板滑雪包括平行大回轉(zhuǎn)、障礙追逐、坡面障礙技巧、大跳臺、U型場地技巧五個小項。

還是有點不明白？沒關(guān)系，看板子！

簡單點說，自由式滑雪是和雪杖“雙宿雙飛”的雙板，單板滑雪顧名思義是和滑板車類似的單板。

解題思路打開了：谷愛凌、徐夢桃、齊廣璞的項目都屬于自由式滑雪大項，蘇翊鳴的參賽項目則屬于單板滑雪大項。所以第一題排除C選項；第二題排除BD選項。

第二步，定位十一小項

明明都是一滑、二跳、三落地搭配空中閃轉(zhuǎn)騰挪，他們到底是什么冠軍？這就要精準區(qū)分小項了。

從項目名稱可以分析，這11個小項場地并不相同。所以這是我們“解題”的突破口。

首鋼“水晶鞋”滑雪大跳臺，是自由式滑雪大跳臺和單板滑雪大跳臺的比賽場地。垂直距離60米，選手需要從起跳點速降，騰空越過跳臺。

張家口云頂滑雪公園，這是自由式滑雪空中技巧和自由式滑雪U型場地技巧的比賽場地。兩個看技巧的比賽，空中技巧選手通過跳臺輔助騰空，垂直落差高達15米，相當于5層居民樓。

而U型場地技巧就真的是場地如其名：這個從側(cè)切面看著像字母U的凹槽，全長160米，寬一般在18-20米左右，雪槽深6.5米。

還有點不明白？沒關(guān)系，看場地！

有點賽博朋克風、選手騰空背景是首鋼大煙囪的，就是大跳臺；在賽區(qū)能看到遠方連綿山脈的，就是空中技巧和U型池。

又豁然開朗了！谷愛凌的第一金和蘇翊鳴的金牌都在首鋼大跳臺產(chǎn)生，所以二人的小項均為大跳臺。加上大項目的冠名：谷愛凌以穩(wěn)健的表現(xiàn)奪得了自由式滑雪女子大跳臺冠軍；蘇翊鳴一鳴驚人拿下單板滑雪男子大跳臺冠軍。

齊廣璞、徐夢桃的金牌都在云頂滑雪公園產(chǎn)生：他們憑借優(yōu)質(zhì)的騰空表現(xiàn)分別摘得自由式滑雪男子、女子空中技巧桂冠。谷愛凌的第二金也在這里誕生，以絕對統(tǒng)治力奪得自由式滑雪女子U型場地技巧冠軍。

好家伙，區(qū)別了小項目，都會搶答了：第一題選B，第二題選C。

第三步，入門技術(shù)動作

滑雪比賽，看熱鬧還是看門道？

看熱鬧：嚶嚶嚶好帥！

看門道：x#%！，@&#……（全是專業(yè)術(shù)語）

給這五塊金牌分分類，兩塊來自大跳臺，兩塊來自空中技巧，還有一塊是U型場地技巧。這里的技術(shù)動作有什么規(guī)定和要求嗎？

大跳臺沒有什么規(guī)定動作，選手可以評估自己的狀態(tài)和對手的表現(xiàn)，自己調(diào)整。

起跳、翻騰、轉(zhuǎn)體、抓板，怎么吸睛怎么來。旋轉(zhuǎn)跳躍閉上眼，沒有失誤、得到裁判青睞的動作就是一套完美的動作。

而空中技巧則完全相反，對選手的空中動作有嚴格的規(guī)定和標準，所以這個項目還被稱為“雪地上的跳水比賽”，是“難度為王”的技術(shù)類項目，動作難度越大越能搶占高分先機。

對于U型池場地技巧來說，它對選手具體在池兩邊滑幾次、跳幾次沒有硬性規(guī)定要求，但是對選手騰空時的具體技術(shù)動作卻有嚴格的標準和要求。和大跳臺的抓眼球、空中技巧的看難度不同，U型場地技巧更看重高度。跳得高意味著騰空時也更容易做出難度更高的技術(shù)動作。

掌握了這些，我們再來看看四位冠軍在本次冬奧會上制勝的關(guān)鍵動作。

蘇翊鳴在單板滑雪大跳臺決賽中的前兩輪都是1800的難度動作，第一輪更是上演了外轉(zhuǎn)五周轉(zhuǎn)體搭配板尾抓板的封神一跳。

兩跳都是1800，為什么蘇翊鳴的第一跳更為驚艷？對于單板選手來說，外轉(zhuǎn)比內(nèi)轉(zhuǎn)更難，外轉(zhuǎn)落前，選手打開身體時眼睛是看向上空而不是看向地面的，這就是俗稱的“盲落”。

徐夢桃和齊廣璞在空中技巧的大決賽中，都拿出了該項目的頂級難度動作。

徐夢桃BF-F-F難度系數(shù)為4.293的動作，被稱作空翻三周外接轉(zhuǎn)體三周，是不是聽上去就已經(jīng)超級炫酷了？這套動作中B代表BACK，就是運動員的全部動作均為后空翻；一個F代表一個FULL，就是后空翻同時轉(zhuǎn)體360度。如果拆分看就是：徐夢桃騰空后，在3秒內(nèi)同時完成了橫軸向的990度轉(zhuǎn)體空翻以及縱軸向的1080度轉(zhuǎn)體空翻。可謂是穩(wěn)、難、準、美兼具了。

擁有“難度王”之稱的齊廣璞，更是通過一套行云流水的難度系數(shù)5.0的向后翻騰三周加轉(zhuǎn)體五周在這場世界級高水平難度大戰(zhàn)中一舉奪魁，一騎絕塵領(lǐng)先銀牌選手12.5分。這也是自由式滑雪空中技巧的最高難度，齊廣璞還曾在世界大賽中憑借這套動作拿到過154分的高分。

谷愛凌在自由式滑雪大跳臺決賽的第三輪，拿出了1620的高難度動作。1620具體是什么？就是向左偏轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體四周半，最后加上一個漂亮的安全抓板。目前，這是自由式滑雪女子大跳臺的世界最高難度。相當于身體騰空飛躍20米后翻4個跟頭，除了孫悟空，能做到的都是女神。

在最拿手的自由式滑雪U型場地技巧中，谷愛凌首輪一上來就炫出了兩個難度極大的轉(zhuǎn)體900的動作搭配別克抓板，在女子項目中，這個動作只有谷愛凌可以完成。毫無意外拿到了93.25的高分；而第二輪的95.25分更是提前鎖定獎牌席位。

中國代表隊在本屆冬奧會的雪上項目收獲5金3銀，創(chuàng)下歷史最好成績。老將寶刀未老，小將未來可期。掌握這兩道題，把這些榮耀時刻牢牢記住吧。

素材來源：體育新聞、冬奧一點通、北京2022等

圖片來源：央視新聞微博、新華社微博等

標簽： 單板滑雪 轉(zhuǎn)體空翻 動作名稱