我國(guó)約有1.3億患者！如何預(yù)防糖尿病？來(lái)看專(zhuān)家支招

11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)成年人糖尿病患病率為12.8%，患者人數(shù)約1.3億。如何防范糖尿?。磕男┤巳焊枳⒁猓縼?lái)看專(zhuān)家解讀。

糖尿病與一些疾病以及不良的生活方式密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，年齡≥40歲，高血壓、血脂異常、超重與肥胖、有糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。

解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任 母義明：有明確遺傳史的這種糖尿病的家族里面，后代患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加兩到三倍。

“糖尿病前期”高危人群應(yīng)提高警惕

一部分人血糖較高，但是沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這種情況被稱(chēng)為“糖尿病前期”，這部分人也是糖尿病的高危人群。一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，在我國(guó)糖尿病前期的發(fā)病率大約是15.5%，如果不給予良好的控制，每年大約會(huì)有5%~10%的糖尿病前期個(gè)體發(fā)展為糖尿病。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任李玉秀：像那些到餐前沒(méi)到點(diǎn)，你就心慌出汗了，你就很餓，到下一餐前很容易低血糖這一種人群，反而可能是在糖尿病早期了。

無(wú)糖食品、飲料也會(huì)引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)

醫(yī)務(wù)人員提示，不僅大量飲用含糖飲料會(huì)引起糖尿病，一些無(wú)糖食品、飲料也可能會(huì)引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。

解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任母義明：長(zhǎng)期喝這個(gè)無(wú)糖飲料，如果它是甜的，它里邊一般都加了甜味劑，最近的研究發(fā)現(xiàn)它和含糖飲料，在導(dǎo)致糖尿病發(fā)現(xiàn)是并沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別。相反，這些無(wú)糖的，甜的飲料，加了甜味劑的飲料，在導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病方面可能比我們喝甜的含糖飲料危害會(huì)更大。

“小糖人”不斷增多 青少年兒童也需防范

此外，醫(yī)務(wù)人員提醒，糖尿病從來(lái)就不是中老年人的專(zhuān)利。近年來(lái)，伴隨著青少年兒童超重肥胖成為公共衛(wèi)生問(wèn)題，以及長(zhǎng)期過(guò)量食用含糖飲料，患上糖尿病的“小糖人”不斷增多。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任 李玉秀：一般來(lái)說(shuō)一旦出現(xiàn)了糖尿病，可能就會(huì)終生需要胰島素的治療。

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