吃黑巧克力會發胖嗎?黑巧克力純度多少最好?
2023-04-04 16:25:53 來源:蜜蜂網
(資料圖)
吃黑巧克力會發胖嗎?
黑巧克力是一種高熱量的食物，里面富含大量的果糖和葡萄糖，所以吃黑巧克力，如果吃的比較少，一般考慮影響不是很大，但如果過多的吃黑巧克力，就有可能會導致糖分攝入過多，就會轉化成脂肪在體內進行儲存，因此就有可能會出現發胖的現象，所以對于黑巧克力來說，要注意適量的吃，同時也要注意控制飲食，平時也要多吃蔬菜水果，增加鍛煉。
黑巧克力純度多少最好?
黑巧克力買60%~80%之間的純度剛剛好，黑巧克力純度選擇可根據你自己的口味和需求,如果是要減肥的話至少要70%以上的。
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