喝茶容易餓 還解油膩 喝茶有助于降脂和減肥嗎？

生活中很多人喜歡飲茶，這是一種習(xí)慣，也是幾千年來(lái)形成的飲茶習(xí)俗。有人覺(jué)得喝茶容易餓，還解油膩，所以就認(rèn)為喝茶有助于降脂和減肥，其實(shí)這是種錯(cuò)覺(jué)。

據(jù)生命時(shí)報(bào)報(bào)道，喝茶并不能刮油或減肥，因?yàn)槿绻胍_(dá)到刮油的效果，必須有一種叫做脂肪酶的物質(zhì)參與。但是在茶葉中，有各種營(yíng)養(yǎng)元素卻不包括脂肪酶。

有時(shí)我們?cè)诔酝暧湍伿澄镏螅纫稽c(diǎn)茶水，感覺(jué)渾身通透。其實(shí)這并非是刮油，只不過(guò)是因?yàn)椴枞~中含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分，能刺激胃酸分泌，增加胃動(dòng)力。

此外，茶水會(huì)使胃酸分泌增加、胃腸蠕動(dòng)加快有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺(jué)。

雖然喝茶不能直接減肥，但能提神醒腦，讓精神振奮，確實(shí)可以在一定程度上，提升大家的信心，更加積極地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身。減肥的兩大絕招就是少吃多動(dòng)，多喝茶能夠一定程度上，起到促進(jìn)作用。

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