世界看點(diǎn)：高血壓吃煮雞蛋好嗎？高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？

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煮雞蛋通常是指白水煮雞蛋，高血壓患者可以吃白水煮雞蛋，但是需要適量攝入，適量攝入對于改善營養(yǎng)狀態(tài)，以及日常必要營養(yǎng)要素的攝入有幫助。如果過量攝入白水煮雞蛋，膽固醇含量會(huì)增加，引發(fā)高脂血癥而出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，對血壓整體的調(diào)整不好。高血壓患者飲食方面，重要的是做到低鹽飲食，并且營養(yǎng)均衡。白水煮雞蛋比油炸或高鹽的雞蛋烹飪方式，要有優(yōu)勢，但仍然要注意適量攝入，防止膽固醇明顯增加。

高血壓患者應(yīng)當(dāng)保證充足的營養(yǎng)攝入，但要避免出現(xiàn)肥胖，肥胖發(fā)生后會(huì)引起血壓升高。高血壓患者的飲食，除低鹽以外，做到低脂、低膽固醇同樣重要。另外需要規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，并且遵照醫(yī)囑規(guī)范的藥物治療，定期隨診，才能將血壓持續(xù)穩(wěn)定在理想水平。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除

高血壓是指動(dòng)脈內(nèi)血液壓力過高，是最常見的慢性病之一。如果在未服用降壓藥、測量前休息10分鐘以上、非同日三次以上測量、以上臂血壓高的一側(cè)為準(zhǔn)，如果收縮壓大于140mmHg，或者舒張壓大于90mmHg，即可診斷為高血壓。原發(fā)性高血壓目前沒有徹底根除的手段，只能通過藥物或者改善生活行為把血壓維持在正常的水平。繼發(fā)性高血壓通過積極治療原發(fā)病即可治愈。高血壓常用的治療方法有改善生活習(xí)慣和藥物治療。

1、改善生活習(xí)慣：應(yīng)控制飲食，減少鈉鹽的攝入，不吃油膩的食物，同時(shí)做到戒煙酒。控制體重，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)。避免熬夜，保持良好的心情;

2、藥物治療：治療高血壓的藥物一般分為如下幾類，常用的有利尿藥，如呋塞米、螺內(nèi)酯等;β受體阻滯劑，如美托洛爾、比索洛爾等;鈣通道阻滯劑，如硝苯地平、地爾硫?等;血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，如卡托普利、依那普利等;血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑，如厄貝沙坦、替米沙坦等。可以選擇單一用藥或者聯(lián)合用藥，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，通常需要長期服用，不可擅自停藥。

高血壓屬于可防可控的疾病，日常生活中要密切關(guān)注自己的血壓情況，按時(shí)服藥，若還出現(xiàn)血壓升高的情況，可與醫(yī)生溝通及時(shí)更換藥物，防止出現(xiàn)耐藥的情況。另外還應(yīng)控制好體重，定期體檢。

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